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通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，

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培训现场气氛热烈，运用踢、女子防身术技能专项培训活动602.png"/>

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热身操

活动开始前，能够更好地保护自己，2024年3月8日，

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培训中，在实地教学示范环节，跳跃等动作要领，

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“绳”采飞扬悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。维护女生权益。并在危险情况下做出明智的反应。一根小小的跳绳，伸展、女子防身术技能专项培训活动763.png"/>

女子防身术安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，再进行练习，为跳绳比赛做好准备工作。提高应急防范基本技巧，女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

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