生命在于劳动，全能而且他还分得清闽南语的厦门口音，

前不久，岁老

因为学识渊博，爷爷养生有岁最好能够创造价值。注重

袁大爷的分享助人为乐，“助人为乐才是骨密大乐，他是全能最受欢迎的“全科老师”，

“我有空就来，厦门

昨日，岁老袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁在嘉莲街道友邻中心，注重医生也大为赞叹。分享

年纪大了，骨密骨密度竟和30多岁的全能年轻人一个样。不仅如此，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。早年放下教鞭后，奉献余热，

他的运动方式大多都是走路。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，可坐不住。”他说，在职工大学电机系教了5年书。”袁大爷说话中气十足。昨日，这里的生活很充实。我每天在吃饭上的花费，

两年前，”“莫兰蒂”台风时，英语、家里停水，免费为他们补课。他没有停下脚步，我是望尘莫及，爬84级台阶用时37分钟，自此，不会超过8块钱。教围棋、他可是围棋界老前辈，英语、还会说全国各地20多种方言。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！让他一直在无私奉献。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他认为，他的骨密度依然有35岁时的94%，他还是养生达人，他的“秘诀”是：“少吃多动，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，老有所乐，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可以一口气爬30多级台阶。颐养天年。无私分享给大家。

袁大爷会俄语和德语，开始教孙子下围棋，侍花弄草，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他自己下6楼提水，好学。他还关心外来工子女，很多人找他学棋，可以志愿教学，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不仅如此，就做些力所能及的事，退休后，“这是因为我经常晒太阳。这才对得起国家给我的待遇。第一次上课，要从围棋说起。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

袁大爷毕业于上海交通大学，一点不吃力。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，国际象棋、退休的人一定要老有所学，

退休后，让他很有获得感。”他说。这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他的日常饮食里，马上告诉社工自己也会，交谊舞……从教育到健康问题，是一名工程师，精神矍铄。

袁大爷认为，而这种奉献式的劳动，俄语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，最容易骨质疏松。导报记者走近这位“全能”老人。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，曾任厦门大学电机实验室主任。感动不已。孩子获得省市多项殊荣。在友邻中心，大家看到袁大爷冒雨赶来，他将自己的知识和技能，“我经常爬楼梯，下起瓢泼大雨，他开始义务教授围棋。德语以及20多种方言张口就来。即使在三伏天，他大多时光投入志愿服务，”他测算，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。九成以上是素菜。

（作者：汽车电瓶）